Ooit een cursus mindfulness overwogen? Dan is dit je kans!
Mindfulness is een vorm van aandachtstraining: iemand is zich volledig bewust van zijn huidige ervaring, in het hier-en-nu en zonder te oordelen.
Mindfulness is zinvol bij mensen met stressgerelateerde klachten, bij (aanhoudende) pijn, hypervigilantie, centrale sensitisatie, een te sterke focus op (pijn)klachten, moeilijk contact met het eigen lichaam kunnen maken, altijd ‘aan’ staan, etc. Ook kan mindfulness als onderdeel van ACT (acceptance & commitment therapy) worden ingezet.
Leer deze benadering van een ervaren fysiotherapeut die mindfulness zelf dagelijks toepast.
Mindfulness is:
- een vorm van aandachtstraining die de patiënt helpt meer grip te krijgen op zijn gedachten;
- een methode die ook wel Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) wordt genoemd;
- een evidence based aanpak bij pijn, stress, overprikkeldheid en moeite om te focussen;
- toepasbaar bij kinderen, volwassenen en ouderen;
- een geweldige tool voor iedere fysio- en oefentherapeut die met patiënten met pijnklachten en/of psychosomatische klachten werkt.
Deze ééndaagse introductiecursus maakt je bekend met de uitgangspunten van mindfulness en diverse eenvoudige toepassingen ervan. Het is een mooie manier om kennis te maken met mindfulness en hiermee in de praktijk te gaan werken.
Alle belangrijke details op een rijtje:
- een compacte en leerrijke cursusdag waarin je mindfulness ervaart en zelf toepast; ook maak je kennis met de wetenschappelijke en theoretische onderbouwing. Je leert mindfulness van Jeroen Nieuwenhof, fysiotherapeut die mindfulness dagelijks in de praktijk gebruikt.
- resultaat: je bent in staat mindfulness in te zetten bij je patiënten in de praktijk.
- voorwaarde voor deelname: fysiotherapeut, oefentherapeut
- cursusdata:
- Wil je op de hoogte worden gehouden van toekomstige cursusdata, vul dan het inschrijfformulier in.
- cursuslocatie: Vergaderboerderij ‘Champ Aubert’, Boterbloem 1 in Driebergen (goed bereikbaar met auto -gratis parkeren- en trein!)
- groepsgrootte: Minimaal 10 en maximaal 21 deelnemers
- investering: € 275,- incl. materialen, koffie/thee en lunch (dus geen bijkomende kosten en 0% btw!)
- accreditatie: 6 punten Kwaliteitshuis (Keurmerk + KNGF) in aanvraag (voor algemeen + psychosom + bekkenft). Oefentherapeut? Kijk hier!
Je hoeft niet direct te betalen – je ontvangt eerst een nota.
Docent/trainer
Docent is Jeroen Nieuwenhof, MSc. Psychosomatisch fysiotherapeut en eigenaar van Harmotion, praktijk voor psychosomatiek. Hij is een ervaren mindfulness docent en ACT trainer die dagelijks werkt met mindfulness & ACT. Ook is hij gastdocent op de Master psychosomatische fysiotherapie van de Hogeschool Utrecht.
Wat Jeroen typeert is zijn passie om mensen te inspireren en letterlijk en figuurlijk in beweging te brengen om zo bij te dragen aan hun ontwikkeling als mens en als professional. Hij werkt ervaringsgericht en praktisch en dat komt uitstekend van pas bij deze cursus. Door mindfulness zelf te ervaren ga je de kracht ervan zien en inzetten in de praktijk.
Een overzicht van het programma:
- wat is mindfulness en waar komt het vandaan?
- welke effecten mag je verwachten?
- opbouw van een mindfulness toepassing/oefening
- jouw rol tijdens een oefening (‘instructie’, verwerken)
- doen-modus & zijn-modus
- diverse mindfulness vormen, toepassingen en oefeningen
- mindfulness in interactie
- oefenen, discussiëren, beleven, toepassen, lol hebben, reflecteren en begrijpen
Je hoeft niet direct te betalen – je ontvangt eerst een nota.