29 september 2021
Doelgericht oefenen…ergens echt goed in worden
Oefenen….of ‘anders’ oefenen?
Heb je weleens van Sofie Dossie gehoord? Ik ook niet, tot voor kort dan.
Ze deed mee aan de Engelse versie van ‘Got talent’
En Sofie hééft talent.
Ze staat op haar handen, vouwt zichzelf dubbel en kan handboogschieten met haar benen en voeten, staande op haar handen!
Je moet het gezien hebben om het te geloven.
Op het youtube filmpje kun je haar aan het werk zien.
De sierlijkheid en esthetiek van wat zij doet is bijzonder.
Je krijgt op slag respect voor waar de mens met zijn lichaam en geest toe in staat is.
Of heeft ze gewoon veel geoefend?
Als je Malcolm Gladwell gelooft wel. Volgens hem hebben mensen als Sofie ‘gewoon’ 10.000 uur gemaakt.
Maar wetenschapper Anders Ericsson heeft daar andere ideeën over.
Althans….zomaar oefenen is niet genoeg zegt hij.
Je moet ‘anders oefenen’. Nee, niet Anders maar anders…. 😉
Doelgericht oefenen of deliberate practice
Anders Erikson zegt dat ‘deliberate practice’ het antwoord is.
Met ‘doelgericht oefenen’ word je pas echt ergens goed in.
De 5 ingrediënten van deliberate practice (klinkt in het Engels toch net even beter) zijn:
- Bepaal wat je nu al kunt.
- Zoek je huidige grens op.
- Oefen waar het moeilijk wordt.
- Regel opbouwende feedback van een expert en experimenteer daarmee.
- Bouw je kennis verder uit.
Precies deze ingrediënten hebben we in onze ‘vervolgcursus Motiverende gespreksvoering’ gestopt.
Omdat je zelf graag wilt werken aan je gespreksvaardigheden en je al eerder een basiscursus volgde.
(Of voor als je bij Chronisch ZorgNet in fase oranje komt)
Deliberate practice, voor als je ergens écht goed in wilt worden!
Gerelateerde artikelen
Wat maakt dat motiverende gespreksvoering belangrijk is voor een fysiotherapeut?
Motiverende gespreksvoering is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een van de meest besproken communicatiemethoden binnen de zorg. Wie een nascholingsprogramma voor fysiotherapeuten bekijkt, komt het onderwerp vrijwel altijd tegen. Maar waar komt die populariteit vandaan? En belangrijker nog: wat heb je er als fysiotherapeut daadwerkelijk aan? Sommige therapeuten zijn sceptisch. Is motiverende gespreksvoering niet gewoon […]
Waarom jouw woorden motiveren: over placebo-taal en comfort language
Recentelijk was ik mijn energiecontract aan het bekijken. Ik overweeg namelijk over te stappen naar een andere aanbieder. Alleen stuitte ik op een probleem. Als ik bij mijn huidige leverancier wegga voordat mijn contract is afgelopen, krijg ik een straf. Een financiële sanctie. Simpel gezegd: een boete. Maar nu wordt het pas echt interessant. Mijn […]
Tussen woorden en weerstand: de 8 grootste valkuilen in pijncommunicatie
PIJN. Acuut, subacuut, chronisch, aanhoudend, persisterend, specifiek, aspecifiek, complex… Hoe we de pijn ook benoemen, in het gesprek met de ander die deze pijn ervaart liggen uitdagingen. En valkuilen. Waarom voelen patiënten zich vaak ongehoord, juist wanneer wij denken dat we glashelder zijn? Wat maakt dat er toch vaak zo dualistisch naar pijn gekeken wordt […]