31 augustus 2021
De tour win je in bed
Wat onze patiënten kunnen leren van Joop
Net voordat de Tour de France vorig jaar finishte in Parijs kreeg Joop Zoetemelk een ongeluk.
Hij werd aangereden terwijl hij, 74 jaar oud, een ritje maakte op zijn racefiets.
Joop, trots van onze natie als het gaat om fietsen.
Mocht je het niet weten: Joop won in 1980 de Tour de France!
Ook iedereen die niet van fietsen houdt, houdt wel van Joop.
Fijne man, geen kapsones, harde werker.
Zijn talent optimaal benut.
In 2015 was ik bij de ploegenpresentatie van het ‘Grand Depart’ in Utrecht, een evenement op de vooravond van de feitelijke start van de Tour de France.
Joop was daar natuurlijk één van de genodigden.
Bij zijn aankomst moest hij, door een haag van mensen, een stukje lopen naar het podium.
Zodra het publiek hem zag begon men te applaudisseren.
Een spontane staande ovatie!
Kip-pen-vel!
Een legendarische uitspraak van Joop is ‘de Tour win je in bed’.
Een wat frivole uitspraak van de altijd zo bedeesde en bescheiden Zoetemelk.
de Tour win je in bed
Joop Zoetemelk
Maar wat hij bedoelde werd al snel duidelijk voor iedereen.
Om gedurende drie weken topsport te bedrijven moet je goed kunnen rusten.
In bed.
En Zoetemelk wist dat.
Inmiddels weten we veel meer over het belang van slaap:
- herstel na een operatie verloopt beter als iemand goed slaapt;
- pijn is minder pijnlijk als iemand goed slaapt;
- iemand met overgewicht komt minder aan als hij goed slaapt;
- en zo door!
Meer weten over slaap?
Volg de cursus slaaptherapie, gegeven door somnoloog Barbara Mulder Rob.
Gerelateerde artikelen
Loadmanagement bij rugpijn: waarom de biomechanica cruciaal blijft
‘De dokter zei dat ik een versleten rug heb. Er zit bijna geen kraakbeen meer tussen mijn wervels.’ Je patiënt kijkt je moedeloos aan. In je achterhoofd schieten de moderne richtlijnen voorbij: pijneducatie, het biopsychosociaal model, geruststellen. Je legt geduldig uit dat ‘slijtage’ een normaal verouderingsproces is, vergelijkbaar met grijze haren, en dat de pijn […]
Tussen woorden en weerstand: de 8 grootste valkuilen in pijncommunicatie
PIJN. Acuut, subacuut, chronisch, aanhoudend, persisterend, specifiek, aspecifiek, complex… Hoe we de pijn ook benoemen, in het gesprek met de ander die deze pijn ervaart liggen uitdagingen. En valkuilen. Waarom voelen patiënten zich vaak ongehoord, juist wanneer wij denken dat we glashelder zijn? Wat maakt dat er toch vaak zo dualistisch naar pijn gekeken wordt […]
De Psychologisch Geïnformeerde aanpak in de Fysiotherapie
Perspectief op subacute en aanhoudende pijnklachten De wereld van de fysiotherapie is continu in beweging. Al jaren geleden deed het BPS model zijn intrede. Al wordt het nog niet alom toegepast….. In dit artikel verkennen we de waarde van psychologisch geïnformeerde fysiotherapie (PIF). Daarbij kijken we ook naar recente wetenschappelijke ontwikkelingen, waaronder de omvangrijke netwerk […]