Ademhaling, meer dan in en uit!

Ademhaling, het lijkt altijd zo vanzelf te gaan.
En dat gaat het ook.
Gewoon: in…uit…in…uit…in…uit.

Dus waarom zou je er iets mee willen?

Ondanks dat ademen (schijnbaar) vanzelf gaat kunnen we er als fysiotherapeut van alles mee.

Stel je ziet een patiënt voor met post-covid klachten.
Of een patiënt met forse pijn, bijvoorbeeld in zijn schouder.
Of stress.
Wat doet hij met zijn ademhaling?

Tuurlijk, nog wel in en uit…maar vertel me niet hoe.
Gespannen, of kort ademend, of de adem vastzettend.
Of alle drie!

En dat maakt dat de spanning in het lijf, en zeker in het ‘gekwetste lichaamsdeel’, oploopt.
En oplopende spanning geeft weer allerhande ander gedoe!

Ademtraining is dan een aangewezen middel waar patiënten veel aan hebben.
Een ‘tool voor de moderne fysiotherapeut’.
Of je nou mensen met longproblemen, of mensen met pijnproblemen helpt.
Eentje die niet in je gereedschapskist mag ontbreken.

Wist je trouwens dat de special forces van bijvoorbeeld het Amerikaanse leger, zeer uitgebreid ademtraining volgen?
Zij doen dit ondermeer om tactical breathing te leren.
Adem- en ontspanningstechnieken om ontspanning en/of controle te vinden op belangrijke momenten.

Ben je nieuwsgierig naar de mogelijkheden van ademtraining?
Schrijf dan in op de cursus ‘Ademtherapie, tool voor de moderne fysiotherapeut’.