4 maart 2021
Accepteren (is te leren)
“U kunt de pijn maar beter leren accepteren mevrouw”
Ik zie haar nog zo voor me: een vrouw van 28. Leuke meid, klein gezinnetje, getrouwd met een fijne vent, leuke baan.
Telkens meldde ze zich met wisselende pijnklachten bij haar huisarts en daarna vaak ook bij mij. Dan zat het in haar nek, dan had ze schouderpijn, dan weer onder in haar rug.
En zo maar door.
Het is al ruim 20 jaar geleden. Maar op een of andere manier is het me bijgebleven.
Ik had echt met haar te doen.
Zo jong en dan zo geplaagd door pijn.
Haar huisarts had gezegd: “Mevrouw, u kunt de pijn maar beter leren accepteren.
U bent blijkbaar gevoelig voor dit soort klachten. Het hoort kennelijk bij u. “
Vol onbegrip vertelde ze me over het voorval bij haar huisarts.
“De pijn accepteren? Ik ben 28! Moet ik dit écht accepteren?
En Hoe Doe Ik Dat Dan?”
Tegenwoordig weten we beter hoe je iemand kunt leren accepteren.
En dat dit soms een nuttige strategie is bij bepaalde aanhoudende klachten. Zoals persisterende pijn.
Minder focus op de pijn en meer op eigen persoonlijke waarden.
Meer loslaten, als zand van je hand af laten glijden.
Het heet ACT: Acceptance & Commitment Therapy.
Een uit de psychologie afkomstige benadering die ook heel goed door fysiotherapeuten kan worden toegepast.
Dat laatste noemen we dan tegenwoordig Psychologisch geïnformeerde fysiotherapie.
Of je nou algemeen-, bekken-, manueel-, sport- of psychosomatisch fysiotherapeut bent.
Gerelateerde artikelen
Loadmanagement bij rugpijn: waarom de biomechanica cruciaal blijft
‘De dokter zei dat ik een versleten rug heb. Er zit bijna geen kraakbeen meer tussen mijn wervels.’ Je patiënt kijkt je moedeloos aan. In je achterhoofd schieten de moderne richtlijnen voorbij: pijneducatie, het biopsychosociaal model, geruststellen. Je legt geduldig uit dat ‘slijtage’ een normaal verouderingsproces is, vergelijkbaar met grijze haren, en dat de pijn […]
Tussen woorden en weerstand: de 8 grootste valkuilen in pijncommunicatie
PIJN. Acuut, subacuut, chronisch, aanhoudend, persisterend, specifiek, aspecifiek, complex… Hoe we de pijn ook benoemen, in het gesprek met de ander die deze pijn ervaart liggen uitdagingen. En valkuilen. Waarom voelen patiënten zich vaak ongehoord, juist wanneer wij denken dat we glashelder zijn? Wat maakt dat er toch vaak zo dualistisch naar pijn gekeken wordt […]
De Psychologisch Geïnformeerde aanpak in de Fysiotherapie
Perspectief op subacute en aanhoudende pijnklachten De wereld van de fysiotherapie is continu in beweging. Al jaren geleden deed het BPS model zijn intrede. Al wordt het nog niet alom toegepast….. In dit artikel verkennen we de waarde van psychologisch geïnformeerde fysiotherapie (PIF). Daarbij kijken we ook naar recente wetenschappelijke ontwikkelingen, waaronder de omvangrijke netwerk […]