2 februari 2022
Lekker en gezond eten en pijn
De decembermaand ligt weer achter ons.
Anders dan anders, dat wel.
Maar toch ook zoals andere keren: met (een beetje) lekker eten.
Want daar staat december om bekend: de maand van lekkernijen.
Voor mij persoonlijk zitten de lekkernijen overigens vooral aan het begin van de decembermaand.
Pepernoten, speculaas…
Maar ter zake.
Eten. Gezond eten!
Dit jaar hebben we een cursus hierover, voor fysio- en oefentherapeuten.
De cursus gaat over voeding en de relatie met pijn, eerder schreef ik hier al dit blog over.
En ik kan vast verklappen: pepernoten staan niet op het menu voor iemand met pijnklachten!
Ik denk dat het tijd wordt dat we ons als fysiotherapeuten in Nederland gaan verdiepen in de rol van voeding bij pijn.
Net zoals in landen als Engeland en de Verenigde Staten.
Niet dat gezonde voeding alle pijn doet verdwijnen.
Maar het is wel één van de aspecten waarmee we mensen kunnen helpen.
Interesse? Kijk dan op de cursuspagina ‘Voeding en pijn’.
En natuurlijk: veel gezondheid en werkplezier voor jou en je collega’s in 2022!
Gerelateerde artikelen
Waarom jouw woorden motiveren: over placebo-taal en comfort language
Recentelijk was ik mijn energiecontract aan het bekijken. Ik overweeg namelijk over te stappen naar een andere aanbieder. Alleen stuitte ik op een probleem. Als ik bij mijn huidige leverancier wegga voordat mijn contract is afgelopen, krijg ik een straf. Een financiële sanctie. Simpel gezegd: een boete. Maar nu wordt het pas echt interessant. Mijn […]
Acceptance & commitment therapie – ACT: de ultieme gids voor fysiotherapeuten
Je kent het vast wel…. Een patient die spanningsklachten heeft of aanhoudende pijn en die zich er zo sterk op focused dat je je afvraagt: wat wil en kan je daar mee bereiken? Niets toch? Het is niet voor niets dat je jezelf dit afvraagt. Jouw realisatie of ‘vechten tegen de bierkaai’ nog wel zo […]
Core stability en rugpijn: de mythe van de abdominus transversus
In de wereld van de fysiotherapie en fitness is er één concept dat al decennia onomstreden lijkt: ‘core stability’. Of je nu een topsporter bent of een kantoormedewerker met zeurende rugklachten, het advies is bijna altijd hetzelfde: “Je moet je core versterken.” Zelfs mensen die vrijwel de hele dag zitten (en hun core-spieren dus nauwelijks […]