2 februari 2022
Lekker en gezond eten en pijn
De decembermaand ligt weer achter ons.
Anders dan anders, dat wel.
Maar toch ook zoals andere keren: met (een beetje) lekker eten.
Want daar staat december om bekend: de maand van lekkernijen.
Voor mij persoonlijk zitten de lekkernijen overigens vooral aan het begin van de decembermaand.
Pepernoten, speculaas…
Maar ter zake.
Eten. Gezond eten!
Dit jaar hebben we een cursus hierover, voor fysio- en oefentherapeuten.
De cursus gaat over voeding en de relatie met pijn, eerder schreef ik hier al dit blog over.
En ik kan vast verklappen: pepernoten staan niet op het menu voor iemand met pijnklachten!
Ik denk dat het tijd wordt dat we ons als fysiotherapeuten in Nederland gaan verdiepen in de rol van voeding bij pijn.
Net zoals in landen als Engeland en de Verenigde Staten.
Niet dat gezonde voeding alle pijn doet verdwijnen.
Maar het is wel één van de aspecten waarmee we mensen kunnen helpen.
Interesse? Kijk dan op de cursuspagina ‘Voeding en pijn’.
En natuurlijk: veel gezondheid en werkplezier voor jou en je collega’s in 2022!
Gerelateerde artikelen
Motorisch leren – de ultieme gids
3×15? Stop ermee!! Motorisch leren voor fysiotherapeuten: waarom “herhaling zonder herhaling” je patiënt verder brengt dan tien sets van hetzelfde. Je patiënt kan de oefening perfect in de behandelkamer. Rustig, gecontroleerd, technisch keurig. Twee weken later verstapt ze zich op een oneffen stoep en gaat het mis. Herkenbaar? Het is een van de hardnekkigste raadsels van […]
Is enactivisme de volgende stap voor de fysiotherapie?
Voorbij het ‘hokjesdenken’. Het biopsychosociale model (BPS) heeft de fysiotherapie veranderd. Het bracht ons verder dan de louter biomedische blik en legde de basis voor een bredere benadering van pijn en herstel. Toch merken veel therapeuten dat de vertaalslag naar de praktijk weerbarstig is. We proberen holistisch te behandelen, maar vallen in de spreekkamer vaak […]
Pijnpercepties: de sleutel tot een effectieve behandeling
Pijnpercepties: de sleutel tot een effectieve behandeling Afelopen week werd een mooi onderzoeksartikel gepubliceerd over een cruciale factor voor zelfmanagement, gedrag en prognose, nl de perceptie van de patiënt. Het artikel waar ik op doel is ‘Illness perceptions and healthcare use among people with low back pain in general practice‘ geschreven door Bodil Arnbak et […]