31 augustus 2021
De tour win je in bed
Wat onze patiënten kunnen leren van Joop
Net voordat de Tour de France vorig jaar finishte in Parijs kreeg Joop Zoetemelk een ongeluk.
Hij werd aangereden terwijl hij, 74 jaar oud, een ritje maakte op zijn racefiets.
Joop, trots van onze natie als het gaat om fietsen.
Mocht je het niet weten: Joop won in 1980 de Tour de France!
Ook iedereen die niet van fietsen houdt, houdt wel van Joop.
Fijne man, geen kapsones, harde werker.
Zijn talent optimaal benut.
In 2015 was ik bij de ploegenpresentatie van het ‘Grand Depart’ in Utrecht, een evenement op de vooravond van de feitelijke start van de Tour de France.
Joop was daar natuurlijk één van de genodigden.
Bij zijn aankomst moest hij, door een haag van mensen, een stukje lopen naar het podium.
Zodra het publiek hem zag begon men te applaudisseren.
Een spontane staande ovatie!
Kip-pen-vel!
Een legendarische uitspraak van Joop is ‘de Tour win je in bed’.
Een wat frivole uitspraak van de altijd zo bedeesde en bescheiden Zoetemelk.
de Tour win je in bed
Joop Zoetemelk
Maar wat hij bedoelde werd al snel duidelijk voor iedereen.
Om gedurende drie weken topsport te bedrijven moet je goed kunnen rusten.
In bed.
En Zoetemelk wist dat.
Inmiddels weten we veel meer over het belang van slaap:
- herstel na een operatie verloopt beter als iemand goed slaapt;
- pijn is minder pijnlijk als iemand goed slaapt;
- iemand met overgewicht komt minder aan als hij goed slaapt;
- en zo door!
Meer weten over slaap?
Volg de cursus slaaptherapie, gegeven door somnoloog Barbara Mulder Rob.
Gerelateerde artikelen
Motorisch leren – de ultieme gids
3×15? Stop ermee!! Motorisch leren voor fysiotherapeuten: waarom “herhaling zonder herhaling” je patiënt verder brengt dan tien sets van hetzelfde. Je patiënt kan de oefening perfect in de behandelkamer. Rustig, gecontroleerd, technisch keurig. Twee weken later verstapt ze zich op een oneffen stoep en gaat het mis. Herkenbaar? Het is een van de hardnekkigste raadsels van […]
Is enactivisme de volgende stap voor de fysiotherapie?
Voorbij het ‘hokjesdenken’. Het biopsychosociale model (BPS) heeft de fysiotherapie veranderd. Het bracht ons verder dan de louter biomedische blik en legde de basis voor een bredere benadering van pijn en herstel. Toch merken veel therapeuten dat de vertaalslag naar de praktijk weerbarstig is. We proberen holistisch te behandelen, maar vallen in de spreekkamer vaak […]
Pijnpercepties: de sleutel tot een effectieve behandeling
Pijnpercepties: de sleutel tot een effectieve behandeling Afelopen week werd een mooi onderzoeksartikel gepubliceerd over een cruciale factor voor zelfmanagement, gedrag en prognose, nl de perceptie van de patiënt. Het artikel waar ik op doel is ‘Illness perceptions and healthcare use among people with low back pain in general practice‘ geschreven door Bodil Arnbak et […]