Bewegen als medicijn

Vorige week ging ik op pad voor een nieuwe fiets. Een hybride, dat is een sportieve alledaagse fiets.

Omdat ik al wist welk merk en type fiets ik zocht, bezocht ik een dealer van het bewuste merk.
Zo’n fietsenwinkel vol nieuwe fietsen is, voor een liefhebber als ik, echt een snoepjeswinkel.
Maar helaas, tegenwoordig niet meer.

De winkel die ik bezocht stond namelijk vol elektrische fietsen.
En helemaal achteraan stonden 2 fietsen zónder motor.
De fiets die ik zocht stond er niet bij, jammer!

Maar niet getreurd; er zijn meer dealers van dit merk.
Dus op naar de volgende winkel.
Maar ook hier: hetzelfde beeld.
En zo ook bij de twee winkels die daarna nog volgde.

Nederland fietsland. In het buitenland maken ze daar filmpjes over, kijk maar eens op Youtube.
Bijvoorbeeld het onderstaande filmpje.
Nederland wil gezonder worden en daarom moeten we meer bewegen.

Of is dit allemaal achterhaald?

Is Nederland een land waar iedereen straks op een elektrische ‘brommer’ rijdt?
En waar bewegen iets is dat je in de sportschool doet?
En de rest van de dag, de rest van de week, zijn we zo sedentair als…

‘het belang van bewegen wordt enórm overschat’

De afgelopen dagen deelde ik mijn zoektocht naar een fiets-zonder-motor met enkele mensen van mijn leeftijd (vijftigers dus) en ook enkele veertigers.
‘Lekker makkelijk toch zo’n elektrische fiets!’, reageerden zij.
Eén ervan beweerde zelfs: ‘het belang van bewegen wordt enórm overschat; voeding is véééél belangrijker’.
Nu ben ik de laatste om tegen te spreken dat voeding erg belangrijk is.
Maar bewegen óverschat…?

Er gaat iets he-le-maal verkeerd!!!
Bewegen als medicijn. We zijn er nog ver van verwijderd.

Tegelijkertijd: jij als fysiotherapeut, arts, leefstijlcoach, psycholoog of diëtist komt dagelijks in contact met mensen die te weinig bewegen.
Jouw taak, ons werk is dus super belangrijk!
Wij kunnen het verschil maken!
Toch?

Werk ze!

Vincent

PS: Wist je trouwens dat topsporters (soms) sedentair zijn? En dat de mate van schermtijd van topsporters mogelijk leidt tot overgewicht? Lees dit onderzoek maar eens.