7 oktober 2024
De rust van mindful zijn
Dit jaar was ik vroeg op ’zomervakantie’.
In juni was ik met mijn vrouw in Oostenrijk 
.
Wat een prachtig land!
We fietsen en wandelden daar altijd veel.
Tijdens één van onze wandelingen liepen we in een mooie alpenweide.
Je kent ze wel, die je ook ziet op reclamefoto’s.
Alleen deze was echt.
En wij liepen er 
.
Toch was er iets anders wat ons beiden trof.
De STILTE.
Het was er heerlijk stil en rustig.
Mindful rustig zou ik willen zeggen.
Terug in NL waren we dat mindful gevoel al snel kwijt.
Dat ging namelijk zo.
De eerste zaterdag dat we thuis waren hadden we wat tuinwerk te doen.
Gelukkig was het droog die dag 
Dat vond onze buurman ook fijn.
Enthousiast ging hij aan de slag met zijn bosmaaier.
Dat is een soort grote grastrimmer.
Hij heeft er één met een motor. Zo’n professionele.
En die maakt een boel lawaai.
ANDERHALF uur was ie bezig met dat ding.
Kierewiet werden we ervan.
Compleet overprikkeld.
Ons tuinwerk hebben we maar uitgesteld.
We vluchtten naar binnen. Om een beetje bij te komen van al dat lawaai.
En ons best te doen dat mindful gevoel weer een beetje terug te krijgen.
Je patiënten helpen met mindfulness?
Hen helpen beter om te gaan met de ‘bosmaaiers’ die hen teisteren?
Gerelateerde artikelen
Acceptance & commitment therapie – ACT: de ultieme gids voor fysiotherapeuten
Je kent het vast wel…. Een patient die spanningsklachten heeft of aanhoudende pijn en die zich er zo sterk op focused dat je je afvraagt: wat wil en kan je daar mee bereiken? Niets toch? Het is niet voor niets dat je jezelf dit afvraagt. Jouw realisatie of ‘vechten tegen de bierkaai’ nog wel zo […]
Pijneducatie…..maar dan anders!
Afgelopen zomer hebben we kunnen genieten van de Olympische en Paralympische Spelen in Parijs. Waar ik vooral met bewondering naar heb gekeken, is hoe sommige sporters de wereld verrijken. Door een voorbeeld te zijn. Zo heb ik genoten van de veerkracht van Femke Bol en Lieke Klaver, beiden 400 meter loopsters die tot de top […]
Generaliseren & klinisch redeneren
Het gebeurt zo snel: je hebt een beeld van iets en stelt dit niet meer bij. Je ‘framed’ iets voor jezelf op zo’n manier waardoor je denkt te weten dat dit wél kan en dat niet. Dat iemand A zal doen en B juist niet. Zo reed ik laatst terug uit de praktijk, op m’n . Verderop zag […]