Voeding, leefstijl en ambivalentie

Nieuwsbrief december 2020

Appelkoek

‘Wilt u misschien een appelkoek bij uw thee?’ vroeg de verpleegkundige. 
Ik keek haar vol verbazing aan. 
Waarschijnlijk had ze het niet in de gaten omdat ik een mondkapje droeg, maar mijn mond zakte wa-gen-wijd open. 

Een appelkoek?
Ik ben hier toch niet in een koffietentje?
Nee, ik zat op de dagopname in het ‘huis van gezondheid’: het ziekenhuis. Voor een ‘klein dingetje’. Het duurde een uur.

Nadat ik van mijn verbazing bekomen was hoorde ik mezelf zeggen: ’Nou…eh, ja,….eh….doe maar. Lekker!’

Een appelKOEK dus...

Daar zat ik dan 5 minuten later. 
Thee, met een appelKOEK (geen kleintje!).
Tja, ik weet het: ook voor mij is het niet gezond. Een ‘bom’ suiker. 
Maar ja, ik ben ook maar mens en ken zo mijn zwakke momenten. 

En ik ben erg gek op een koek bij de koffie of thee.
Typisch motivatie ding: ambivalentie over mijn eigen gezonde en ongezonde gedrag.

Enfin….

Mocht jij niet weten dat een appelkoek niet zo gezond is dan mag je nu stoppen met lezen. 
Wist je het al wellees dan verder want dan heb ik mogelijk een interessante cursus voor je. 

Naar aanleiding van onze verkorte cursus leefstijlcoaching hebben we namelijk een vervolgcursus ontwikkeld. Veel cursisten vroegen hierom. 
Een verdiepingscursus voeding en leefstijl.

Want voeding en leefstijl, en daarbij goed adviseren is erg leuk. 
Maar ook veel lastiger en ingewikkelder dan je denkt. 

Dus als je de kennis die je al hebt over voeding zou willen verdiepen, dan kun je het jaar goed beginnen.
Met een goed voornemen zal ik maar zeggen!

Reacties zijn gesloten.