2 februari 2022
Lekker en gezond eten en pijn
De decembermaand ligt weer achter ons.
Anders dan anders, dat wel.
Maar toch ook zoals andere keren: met (een beetje) lekker eten.
Want daar staat december om bekend: de maand van lekkernijen.
Voor mij persoonlijk zitten de lekkernijen overigens vooral aan het begin van de decembermaand.
Pepernoten, speculaas…
Maar ter zake.
Eten. Gezond eten!
Dit jaar hebben we een cursus hierover, voor fysio- en oefentherapeuten.
De cursus gaat over voeding en de relatie met pijn, eerder schreef ik hier al dit blog over.
En ik kan vast verklappen: pepernoten staan niet op het menu voor iemand met pijnklachten!
Ik denk dat het tijd wordt dat we ons als fysiotherapeuten in Nederland gaan verdiepen in de rol van voeding bij pijn.
Net zoals in landen als Engeland en de Verenigde Staten.
Niet dat gezonde voeding alle pijn doet verdwijnen.
Maar het is wel één van de aspecten waarmee we mensen kunnen helpen.
Interesse? Kijk dan op de cursuspagina ‘Voeding en pijn’.
En natuurlijk: veel gezondheid en werkplezier voor jou en je collega’s in 2022!
Gerelateerde artikelen
Waarom MRI-scans en röntgen foto’s niet gerust stellen
De Paradox van de Scan: Waarom ‘niets zien’ soms pijnlijker is dan een hernia Als fysiotherapeut gespecialiseerd in musculoskeletale (MSK) pijn zie ik het dagelijks in mijn praktijk: de patiënt die met een mengeling van hoop en wanhoop vraagt om een scan. “Als we maar weten wat er binnenin kapot is, dan kunnen we het […]
Constraints Led Approach: motorisch leren in fysiotherapie
Herken je dit? Je legt een oefening haarfijn uit aan een patiënt. Je vertelt precies waar de voeten moeten staan, hoeveel graden de knie moet buigen en dat de rug recht moet blijven. De patiënt knikt, probeert het, en beweegt vervolgens als een houten klaas. Hoe meer instructies je geeft, hoe onnatuurlijker de beweging wordt. […]
De RESTORE trial – cognitive functional therapie onderzocht: dit zijn de resultaten (CAT)
De RESTORE trial, is een studie naar cognitive functional therapy (CFT) die nogal wat stof deed opwaaien. CFT bestond al enkele jaren, en was ook al herhaaldelijk onderzocht. Toch startte de research groep van Peter O’Sullivan een grote trial op, deze keer onder leiding van peter Kent, naar het toepassen van CFT en de effectiviteit […]