31 augustus 2021
De tour win je in bed
Wat onze patiënten kunnen leren van Joop
Net voordat de Tour de France vorig jaar finishte in Parijs kreeg Joop Zoetemelk een ongeluk.
Hij werd aangereden terwijl hij, 74 jaar oud, een ritje maakte op zijn racefiets.
Joop, trots van onze natie als het gaat om fietsen.
Mocht je het niet weten: Joop won in 1980 de Tour de France!
Ook iedereen die niet van fietsen houdt, houdt wel van Joop.
Fijne man, geen kapsones, harde werker.
Zijn talent optimaal benut.
In 2015 was ik bij de ploegenpresentatie van het ‘Grand Depart’ in Utrecht, een evenement op de vooravond van de feitelijke start van de Tour de France.
Joop was daar natuurlijk één van de genodigden.
Bij zijn aankomst moest hij, door een haag van mensen, een stukje lopen naar het podium.
Zodra het publiek hem zag begon men te applaudisseren.
Een spontane staande ovatie!
Kip-pen-vel!
Een legendarische uitspraak van Joop is ‘de Tour win je in bed’.
Een wat frivole uitspraak van de altijd zo bedeesde en bescheiden Zoetemelk.
de Tour win je in bed
Joop Zoetemelk
Maar wat hij bedoelde werd al snel duidelijk voor iedereen.
Om gedurende drie weken topsport te bedrijven moet je goed kunnen rusten.
In bed.
En Zoetemelk wist dat.
Inmiddels weten we veel meer over het belang van slaap:
- herstel na een operatie verloopt beter als iemand goed slaapt;
- pijn is minder pijnlijk als iemand goed slaapt;
- iemand met overgewicht komt minder aan als hij goed slaapt;
- en zo door!
Meer weten over slaap?
Volg de cursus slaaptherapie, gegeven door somnoloog Barbara Mulder Rob.
Gerelateerde artikelen
Waarom MRI-scans en röntgen foto’s niet gerust stellen
De Paradox van de Scan: Waarom ‘niets zien’ soms pijnlijker is dan een hernia Als fysiotherapeut gespecialiseerd in musculoskeletale (MSK) pijn zie ik het dagelijks in mijn praktijk: de patiënt die met een mengeling van hoop en wanhoop vraagt om een scan. “Als we maar weten wat er binnenin kapot is, dan kunnen we het […]
Constraints Led Approach: motorisch leren in fysiotherapie
Herken je dit? Je legt een oefening haarfijn uit aan een patiënt. Je vertelt precies waar de voeten moeten staan, hoeveel graden de knie moet buigen en dat de rug recht moet blijven. De patiënt knikt, probeert het, en beweegt vervolgens als een houten klaas. Hoe meer instructies je geeft, hoe onnatuurlijker de beweging wordt. […]
De RESTORE trial – cognitive functional therapie onderzocht: dit zijn de resultaten (CAT)
De RESTORE trial, is een studie naar cognitive functional therapy (CFT) die nogal wat stof deed opwaaien. CFT bestond al enkele jaren, en was ook al herhaaldelijk onderzocht. Toch startte de research groep van Peter O’Sullivan een grote trial op, deze keer onder leiding van peter Kent, naar het toepassen van CFT en de effectiviteit […]