Dit jaar was ik vroeg op ’zomervakantie’.
In juni was ik met mijn vrouw in Oostenrijk 🇦🇹.
Wat een prachtig land!
We fietsen en wandelden daar veel.
Tijdens één van onze wandelingen liepen we in een mooie alpenweide.
Je kent ze wel, die je ook ziet op reclamefoto’s.
Alleen deze was echt.
En wij liepen er 😃.
Toch was er iets anders wat ons beiden trof.
De STILTE.
Het was er heerlijk stil en rustig.
Mindful rustig zou ik willen zeggen.
Terug in NL waren we dat mindful gevoel al snel kwijt.
Dat ging namelijk zo.
De eerste zaterdag dat we thuis waren hadden we wat tuinwerk te doen.
Gelukkig was het droog die dag 😉
Dat vond onze buurman ook fijn.
Enthousiast ging hij aan de slag met zijn bosmaaier.
Dat is een soort grote grastrimmer.
Hij heeft er één met een motor. Zo’n professionele.
En die maakt een boel lawaai.
ANDERHALF uur was ie bezig met dat ding.
Kierewiet werden we ervan.
Compleet overprikkeld.
Ons tuinwerk hebben we maar uitgesteld.
We vluchtten naar binnen. Om een beetje bij te komen van al dat lawaai.
En ons best te doen dat mindful gevoel weer een beetje terug te krijgen.
Je patiënten helpen met mindfulness?
Hen helpen beter om te gaan met de ‘bosmaaiers’ die hen teisteren?
We hebben er een nieuwe ééndaagse introductiecursus mindfulness over: